- Các kỹ thuật cơ bản.
- Kỹ thuật phòng vệ, tránh né.
- Kỹ thuật khống chế, khóa và gỡ khoá.
- Kỹ thuật đối kháng, chiến đấu.
- Chiến thuật tấn công và tự vệ.v.v…
- Các kỹ thuật cơ bản.
- Kỹ thuật phòng vệ, tránh né.
- Kỹ thuật khống chế, khóa và gỡ khoá.
- Kỹ thuật đối kháng, chiến đấu.
- Chiến thuật tấn công và tự vệ.v.v…